爱卡来帮你(110) 如何预防"汽车病"？

5、ED（勃起功能障碍）

    ED指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。男人这辈子不能说的三个字是“我不能”，不和谐的夫妻关系会间接影响到家庭幸福，同时对于患者来说也是一个很大的心理负担。精子生存的最适温度为35℃，若长期久坐，隐私部位不能够及时散热，会对生殖系统造成较大负担，时间一长就有可能导致患上ED。

若长期久坐，隐私部位不能够及时散热，会对生殖系统造成较大负担，时间一长就有可能导致患上ED。

6、疲劳

    长时间驾车的工种由于精神随时要保持高度集中，并且身体长时间一个姿势，所以易造成极度疲劳或者失眠等症状，时间一长就会患上无精打采，食欲不振的毛病，进而影响身体健康与心里健康。对于这份职业来说，一个不好的精神状态肯定会造成一些恶劣的后果。

对于司机来说，身体疲劳的情况下驾车是非常危险的。

7、痔疮

    这个病听着就疼......相信大家都听说过一句话：“十男九痔、十女十痔”。痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。久坐这一“毛病”又再次指向了司机这一群体。

痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

二、如何避免患上“汽车病”？

1、正确的开车坐姿

    首先，一个正确的开车坐姿不仅有利于身体健康，对于行车安全来说也很重要。座椅靠背的倾斜角度既不可以太小也不可以太大，在注重舒适度的同时也要考虑安全性，调整时尽可能让背部直立。

调整座椅靠背时尽可能让背部直立。

2、头枕

    头枕的作用是防止头部在车辆发生撞击时造成挥鞭伤，其可以有效给头部提供支撑。当然头枕除了是一项安全性配置外也是一项舒适性配置，例如在车里小憩的时候，一个质感舒服的头枕就会显得尤为重要了。头枕调节的时候，太高太低都不对，前后倾斜的角度也不应该太大或者太小。

头枕的作用是防止头部在车辆发生撞击时造成挥鞭伤，其可以有效给头部提供支撑。

3、腰部支撑

    这项配置并不是每辆车都有，并且即使车上配备了这项配置，可能车主也不怎么使用。长途驾驶的时候腰部肯定会出现酸痛现象，腰部支撑调节可以给你的腰部提供呵护，避免它“疲劳过度”。

腰部支撑调节可以给你的腰部提供呵护，避免它“疲劳过度”。

4、腿部

    座椅前后调节时不应调得太前或者太后，太前的话会让你的腿部始终弯曲着，时间长了必定会难受；太后的话虽然腿部舒服了，但是会影响到踩油门或者踩制动踏板。全力踩下制动踏板后，膝关节呈弯曲状态，这才是正确的。

全力踩下制动踏板后，膝关节呈弯曲状态，这才是正确的。

5、颈枕

    很多车主都会使用颈枕，由于人体构造再加上不同车型的头枕设计风格不一样，所以开车时颈部会觉得“空空的”，时间长了必然会难受。颈枕可以提升颈部的舒适度，并且还会提高行车安全。

颈枕可以提升颈部的舒适度，并且还会提高行车安全。

6、车内如何运动？

    既然车内空间比较狭小，那我们就来照顾一下“颈椎”好了，车开时间长了脖子就会开始疼，这个时候可以转动一下脖子，或者等红灯的时候用头来“写字”，用这种方式来让颈椎放松一下。

等红灯的时候用头来“写字”，用这种方式来让颈椎放松一下。

7、车外如何运动？

    下车之后我们就可以做一做全身运动了，扭扭腰、伸伸懒腰、做做体前屈、呼吸一下新鲜空气打消掉睡意。长时间开车后下车适当让身体放松一下，对于接下来的驾车肯定会有很大帮助。

长时间开车后下车适当让身体放松一下，对于接下来的驾车肯定会有很大帮助。

    编辑点评：这篇文章里的几种疾病均和“久坐”、“保持一个姿势”、以及“司机”有关系。开车其实会让身体出现很多种疾病，只是你平时没有关注过罢了。这篇文章就是想提醒下各位，平时多注意一下驾车与健康，提早注意预防，避免生病后再后悔。